Psikolojik sağlamlık için neler yapılabilir? Kendinizi ruhsal olarak daha iyi hissettiren rutinler ve aktiviteler oluşturun. Dua, meditasyon ve yoga gibi aktivitelere katılın. İhtiyaç sahibi insanlar için ruhsal sosyal sorumluluk organizasyonlarını destekleyin. Sağlam bir psikoloji için ne yapmalı? Sağlıklı bir psikoloji için öneriler: Düzenli yürüyüşler, yüzme veya diğer fiziksel aktivitelere katıldığınızdan emin olun. Günde en az 7 ila 8 saat uyuduğunuzdan emin olun. Ağır alkol tüketiminden kaçının. Daha fazla makale…•9 Ekim 2018 Psikolojik sağlamlık neleri kapsar? Özetle, mevcut literatür incelendiğinde psikolojik dayanıklılık kavramına ilişkin farklı tanımlamalarda ortak olan üç temel noktanın olduğu görülmektedir: a) risk ve/veya zorluk, b) olumlu uyum, başa…
Yorum Bırak