Jimnastikte hangi hareketler vardır? Kadınlar; denge tahtası, yer egzersizi, asimetrik paralel bar ve atlama beygiri gibi dört aletle bu sporu yaparlar. Erkekler ise yer egzersizi, paralel bar, atlama, barfiks, kulplu beygir ve halka disiplinlerinde yarışırlar. Cimnastik’te neler yapılır? Esneklik ve vücudu güçlendirmeye yönelik tüm egzersizler jimnastiğin alanına girer. Bu disiplin; Erkekler için: yer egzersizleri, halkalar, ip tırmanışı, kulplu beygir, paralel barlar, barfiks; Kadınlar için yer egzersizleri, atlama masası egzersizleri, asimetrik bar egzersizleri ve denge aleti egzersizlerini içerir. Jimnastik duruşları nelerdir? En temel 5 jimnastik hareketi nelerdir? Kapalı duruş, çömelme duruşu, açık bacak duruşu, diz çökme duruşu, dört ayak duruşu. Jimnastik…
Yorum Bırak