Psikolojide 3 dakika kuralı nedir? Psikolojinin en önemli kurallarından biri. Eğer sizinle birisi arasındaki bir tartışma 3 dakikadan uzun sürerse ve diğer kişi tartışmayı uzatırsa, bu sizin için bir sorun değildir. Bu, tartışmayla ilgili bir sorundur. 5 dakika kuralı ne? 5 dakika kuralı, ertelemeyi yenmenize yardımcı olabilecek basit bir bilişsel davranışçı terapi tekniğidir. Bunu kullanmak için yapmanız gereken tek şey, 5 dakikadır ertelediğiniz göreve odaklanmaktır. 2 dakika kuralı nedir? 2 dakikalık kural, bir kişinin önüne çıkan her küçük görevi hemen tamamlamasını gerektiren bir zaman yönetimi ilkesidir. Başka bir deyişle, bir görevi başlatmak için gereken süre iki dakikadan azsa, görevi hemen…
Yorum Bırak